每天晚上洗完澡之後,配合市面上的健胸霜加以按摩,不能偷懶喔!平常要多吃含蛋白質的食物(如牛奶,牛肉,豆類....等),記住每天都要做,效果才會出現,如果對下圖的胸部穴道圖不太確定,可以到中醫院找中醫生確定妳所指的穴道的是否為正確位置,不然做的都會無效喔!...

穴道按摩對想要豐胸的美眉也非常有幫助,但要持之以恆,每日早晚按摩,每次至少五分鐘,每個人的體質不同所以能見到的效果也不太相同,所以想要豐胸的美眉各位加油喔! 
穴道按摩的好處?因為細胞的活化及所需的營養,端賴血液之運行,而血液之生成則有賴於氣,所以要想身體健康,氣血之循環就要正常。倘若氣血在經絡間滯留不通,就一定會影響相關部位的機能障礙。

 指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈,供給乳房所需的營養,但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環,並刺激到神經的傳導,因此體質也同時得到了改善。

 此外,指壓穴道還帶有“預警”的意味:指壓穴道時若產生陣陣刺痛,則表示那一條經絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛,且冷汗直冒時,則千萬輕忽不得,因為這可能是病兆的反射,需要儘快就醫檢查及保養治療。 

一.尋找穴道的方法:
當手指觸壓到穴道點時,會感覺特別柔軟,彷彿裡面有個凹洞。
順著手指,注力到穴道點,會產生輕微酸麻的反應,感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。

二.指壓穴道的方法
先找到所要指壓的穴道點。
以拇指內側指關節壓住穴道點,並注力往下壓。
往下壓的同時,心中默數1、2、3、4、5、6數到6時,指力應當己經深入穴道點。
稍稍停留2~3秒,然後數5、4、3、2、1,漸漸全部鬆開,拇指仍停留在穴道點上2~3秒,接著重複指壓的動作。
每個穴道至少需按5次,才具有效果。

三.穴道位置
天宗穴:肩胛骨中央。
屋翳穴:乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。
中府穴:腋下往上一寸半、乳頭旁開二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。
天谿穴:乳頭旁二寸。
檀中穴:兩乳頭中間、平第四條肋骨間隙。
乳根穴:乳頭直下,乳房底端,第六條肋骨之間。
肩井穴:頸椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處,即肩膀最高處。
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