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久坐辦公室、生活作息不正常,脂肪容易囤積於下半身,擔心吃減肥藥傷身,專業中醫師教你在家自己以穴道按摩方式,安全健康的改善下半身浮腫、肥胖問題。

控制食慾穴道按摩

胃點功能:減少腹部脂肪堆積、降低食欲

按壓方法:按壓右耳胃點穴位60下,再在左耳同部位重複動作。

原理:腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良,對胃點施以壓力,可使消化激素活躍起來,提高酸性物質含量,分解多餘食物。

飢點功能:控制飢餓

按壓方法:食指壓右耳的飢點一分鐘,換左耳做同樣動作。

原理:當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時,人就會有進食的慾望,按壓相應穴位,能達到阻止信號傳遞的作用。

神門功能:減少壓力進食

按壓方法:按壓神門一分鐘,然後換左耳做同樣的動作。

原理:吃過多有時候不是因為身體真的需要,壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體,減輕生理緊張,使刺激食慾的自主神經得到放鬆。

內分泌點功能:延長飽足感

按壓方法:按壓右耳的內分泌點穴位60下,換左耳重複此動作。

原理:按壓內分泌點穴位,可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生,並且提升使人產生飽足感的激素。

醫師小提醒! 以上按壓方式僅能降低食慾,若恢復原飲食,則體重仍會回升。

消除水腫穴道按摩

天樞穴

肚臍左右外側兩指寬處,反覆按壓數次。

水分穴

肚臍上方一指寬處,對水腫及拉肚子特別有效,可慢慢做20次左右較好。

關元穴

肚臍下方三指寬處,將兩手的中指重疊於穴道之上,吐氣靜壓,以自己可以接受程度的力量,反覆按壓數次。

醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果

以按摩方式來達到塑身的好處,主要是使脂肪組織能獲得重新分布,不會一直堆積在同一部位;若能同時加上飲食調控與適度運動,瘦身效果會更顯著。另外,醫師建議,身體容易浮腫的人,不要吃太鹹的東西,最好吃清淡一點,並且少吃涼性食物,如西瓜、水梨等。醫師強調,大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩因一般人無法持續,以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠,對減重都有不錯的助益。

醫師小提醒!用餐過後 勿刺激穴道

這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能,同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時,勿刺激這些穴道。

分區瘦身穴道按摩

消除蘿蔔腿

小腿→承山穴:腳踮起,蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。

豐臀

臀部→承扶穴:臀衡線的地方,可拿雨傘按摩。

消除大象腿

大腿→風市穴:雙手垂下貼腿,中指尖端部位。

穴道按壓禁忌

1.有急性傳染病或急性炎症,和腹痛難於忍受按摩的病人。

2.有皮膚病者儘量不要按摩,或者可戴手套按摩。

3.急性類風濕性脊椎炎病人。

4.有嚴重肺病、心臟病、肝、腎病的病人。

5.各種腫瘤疾患的病人。(不宜太用力)

6.容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺結核、血友病等的病人。

(糖尿病患者不可使用刮痧法,輕輕按摩即可)

7.體內有金屬固定的疾患者。

8.妊娠婦女禁壓合谷、三陰交及腹部穴位。

9.懷孕五個月以上的婦女或經期,不宜在腹部作重手法按摩,也禁按肩頸,治療月經痛可按摩尾椎兩側。

10.惡性貧血、婦女產後惡露未淨,或久病體弱而極度消瘦者。

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每天晚上洗完澡之後,配合市面上的健胸霜加以按摩,不能偷懶喔!平常要多吃含蛋白質的食物(如牛奶,牛肉,豆類....等),記住每天都要做,效果才會出現,如果對下圖的胸部穴道圖不太確定,可以到中醫院找中醫生確定妳所指的穴道的是否為正確位置,不然做的都會無效喔!...

穴道按摩對想要豐胸的美眉也非常有幫助,但要持之以恆,每日早晚按摩,每次至少五分鐘,每個人的體質不同所以能見到的效果也不太相同,所以想要豐胸的美眉各位加油喔! 
穴道按摩的好處?因為細胞的活化及所需的營養,端賴血液之運行,而血液之生成則有賴於氣,所以要想身體健康,氣血之循環就要正常。倘若氣血在經絡間滯留不通,就一定會影響相關部位的機能障礙。

 指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈,供給乳房所需的營養,但由於同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環,並刺激到神經的傳導,因此體質也同時得到了改善。

 此外,指壓穴道還帶有“預警”的意味:指壓穴道時若產生陣陣刺痛,則表示那一條經絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛,且冷汗直冒時,則千萬輕忽不得,因為這可能是病兆的反射,需要儘快就醫檢查及保養治療。 

一.尋找穴道的方法:
當手指觸壓到穴道點時,會感覺特別柔軟,彷彿裡面有個凹洞。
順著手指,注力到穴道點,會產生輕微酸麻的反應,感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。

二.指壓穴道的方法
先找到所要指壓的穴道點。
以拇指內側指關節壓住穴道點,並注力往下壓。
往下壓的同時,心中默數1、2、3、4、5、6數到6時,指力應當己經深入穴道點。
稍稍停留2~3秒,然後數5、4、3、2、1,漸漸全部鬆開,拇指仍停留在穴道點上2~3秒,接著重複指壓的動作。
每個穴道至少需按5次,才具有效果。

三.穴道位置
天宗穴:肩胛骨中央。
屋翳穴:乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。
中府穴:腋下往上一寸半、乳頭旁開二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。
天谿穴:乳頭旁二寸。
檀中穴:兩乳頭中間、平第四條肋骨間隙。
乳根穴:乳頭直下,乳房底端,第六條肋骨之間。
肩井穴:頸椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處,即肩膀最高處。

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天生膚色偏黃的東方女性,總是將"白"視為保養的最高準則;總覺得只要擁有白皙透亮膚質就能遮掩臉上的缺點,吸引注視的目光。八成以上的台灣女性成為“白就是美”的擁護者,對於美白保養趨之若鶩,只要是能夠提升肌膚白皙透亮度的保養產品和方法,無一不親身體驗。但是在美白產品充斥市場並且擺滿梳妝臺的同時,您的美白保養真的做對了嗎?
為您的美白保養做做健檢吧!
 
 
1.

無論是晴天還是陰天都會為肌膚使用防曬?

2.

除了使用防曬外,還有用其它的美白保養?

3. 經常使用美白面膜敷臉?
4. 購買美白保養前會先看美白成分?
5. 美白保養一年四季都會使用?
 
6. 有完整系列的美白保養商品(從化妝水、面膜、精華液、霜或乳液)?
7. 會進行整臉美白保養,而不是侷限於局部暗沉、斑點部位?
8. 出門前會使用防曬工具做輔助,如:太陽眼鏡、陽傘、遮陽帽、長袖衣物?
 
 
  1~8項美白檢測中,如果您的答案中有4個以上的Yes,您的美白工作做的不錯,但是可以再加強。6個以上就可以實現白肌美人的願望。但如果是4個以下,代表您還要多加努力,美白工程還有成長空間哦!
 

  想成為白皙美人,從這裡開始!
  1. 潔淨代謝
 
  黑色素會因為新陳代謝而層層往上移動,所以當肌膚感覺暗沉時,大都是因為老廢角質囤積。想要肌膚白皙有光澤,建議每週定期為肌膚使用櫻桃C煥膚凝膠去角質一次,可以脫落剝離老廢角質,讓角質規律代謝,肌膚就能恢復白淨,同時增加後續保養吸收。
  2. 深層輔助
 
  建議每週交替使用不同成份、效用的美白面膜為肌膚敷臉2~3次,加強輔助。如:使用傳明酸煥白凍膜來冰鎮、舒緩肌膚,將美白成分重新注入曬後黝黑的肌膚底層,發揮淨白功能。或者使用全效深層白面膜敷臉15~20分鐘,藉由氣密性效果,將面膜中的萃取精華滲透到肌膚底層,發揮保養效用。
  3. 持續修護
 
  無論日夜美白工程都需持續進行,才能對抗黑色素,全面掃黑。建議使用美白商品為肌膚保養時,先使用美白化妝水為肌膚打底,以增加後續美白保養的吸收。如:使用傳明酸煥白修護液搭配傳明酸淡斑美白精華液為肌膚阻斷、抑制黑色素,持續調理暗沉、斑點肌膚,增加肌膚明亮度。
  4. 加強防護
 
  皮膚想美白,防曬工作不容忽視,因為無論是在晴天或雨天,紫外線一樣無所不在。如果沒為肌膚做好防曬工作,容易加速黑色素生成,造成色素沉澱。尤其是在上午10點至下午3點的這段時間是陽光最猛烈的時間,在這段時間盡量避免外出曬太陽。如要外出應該為肌膚塗抹如全方位美白防護隔離霜做好防曬,並善加利用如:帽子、陽傘、墨鏡、長袖衣物等遮陽輔助工具,避免紫外線侵襲肌膚,讓肌膚變黑。
  5. 飲食調理
 
  想增加肌膚的白皙度,可以多吃含有維生素C的食物,如:酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜、草莓等蔬果類,可以增加肌膚的白皙明亮度。

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盛夏就是要綻放若有似無的裸妝感

炎炎的夏日,每個女性都希望自己能維持清涼、清爽的狀態,而妝容當然也是如此,看似薄透的亮晶晶裸妝感,更是夏季想要呈現給眾人的印象,只要善加利用幾個小訣竅,就能創造透明粉嫩的妝效,又能展現仿如從肌底透出的閃耀光澤!

粉底

1.選擇4種深淺不同的粉底 採以1:1:1:1的比例融合

 

採以不同深淺的粉底混和使用,可以將黯沈、泛紅及粗大毛孔等等的肌膚問題一併修飾,讓肌膚不論在哪種狀況下,都能如裸妝般的晶透自然、創造嬰兒般的粉嫩膚感。

2.將粉底液以中指將其延展開來

將混和後的粉底液抹在臉頰,先不要用海綿而是以中指的指腹從中心開始向外推勻,因為粉底液大都會吸附在海綿上面,這樣會浪費較多的粉底液比較不符合經濟效益。

3.使用未沾到粉底液的無名指推向臉部的外圍輪廓

利用沒有沾到粉底液的無名指,將臉上剩餘的粉底液推向臉部最外圍的位置,很多女性都會忽略到外圍的部分,這樣才能使粉底分佈的更均勻,粉底呈現更薄透。

4.再以海綿重新在臉上推抹並可吸取臉上的油脂

粉底液全部塗抹後此時海綿就可登場,可以利用海綿再重新輕輕推抹一次,同時又可以將臉上多餘的油脂吸取,這樣就能使妝效持久也比較不會容易泛油光。

遮瑕

5.可以利用遮瑕品修飾眼睛下方的黑眼圈和T字部位

 

運用捷白C光透遮瑕組,如圖一般的點在眼睛下方和T字部位,再以指腹將其推抹開來,遮瑕膏推勻之後黑眼圈立刻消失、臉部輪廓也變得更加立體。

定妝蜜粉

6.上蜜粉時不單只有大範圍在細小的部份以按壓方式

 

在臉上大範圍刷上蜜粉之後,再以粉撲摺出一角,以按壓的方式抹在眼睛下方、鼻翼兩側等位置,選擇質地好的蜜粉即使抹在細紋多的肌膚上一樣自然完美。


珠光修容

7.分別打造立體感的光影和透明感的光影

 

打造光影可以分成2個種類,一種是立體感的光影能夠使輪廓分明、五官更加細緻,另一種光影是增加肌膚的透明感。

Tip1:在眼尾的位置輕刷一個小C
雖然一般的女性都會打亮眼尾的部份,但都把範圍刷得過大了!建議可利用眼影刷以縱刷的方式,如此就不會把範圍刷得過頭,眼部也立刻顯得有層次感。

Tip2:T字部位刷到鼻樑的中間位置即可
大部分的女性都認為T字部位是刷到鼻頭,其實,想表現光影只要刷到鼻樑的中間位置即可,若刷到鼻頭就會顯得突兀,鼻子也會變得很長產生反效果。

 

製造陰影

8.選擇比自己原本膚色再深一點的粉餅

 

使用大刷頭的刷具,然後沾取較深的粉餅,由外往裡刷在顴骨的下方位置,但刷的方式要讓人幾乎無法察覺般自然呈現,如同微整型一樣使臉變得緊致玲瓏。

眼摺的陰影

9.在眼摺上方處製造不明顯的陰影

 

選擇深膚色的眼影,刷在眼摺的上方位置,刷的範圍絕對不要過大,這樣就能營造出陰影的效果。

眼皮的光影

10.上眼皮的中間位置刷上珠光白眼影

 

選擇一款具有珍珠光澤感的眼影,刷在上眼皮的中間處,與眼摺的陰影達到相輔相成的效果,對眼妝不是很熟練的女性來說,是既簡單又容易達到美美眼妝效果的方法。

 

幾乎沒有使用任何色彩的妝效,卻能令人印象深刻的輪廓,並由內到外散發出晶瑩透亮的美肌,愛美的妳只要加入幾個簡單小步驟,便能夠完成美麗動人的裸妝效果。

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化妝的過程猶如幫臉蛋穿上衣服,萬一肌膚狀況突然不對勁、彩妝品出問題,或臨時找不到適合的輔助工具,這件彩妝外衣可是會穿不對味。資深彩妝師們以多年專業經驗傳授妳,遇到這些 S.O.S 問題該如何運用小智慧,就地取材快速解決。

 
新粉餅摔裂!
S.O.S秘訣:利用溫度、溼度,重新塑型

資深彩妝師游絲棋說,乾脆讓粉餅更碎再重新塑型吧!因為碎一角或一部分的粉餅,很難復原。先將粉餅的蕊盒撬出,混合已碎裂的部分再搗更碎,接著裝填回蕊盒,放在電腦主機上約5~15分鐘,利用熱度使碎粉有可塑性,之後再蓋層保鮮膜,以手指按壓固定成型。專業造型師張景凱則提供另一妙招,如果是眼影,可在表層噴上細緻水霧,增加粉體的溼度,再以面紙壓捏固定。
 
睫毛膏乾掉!
S.O.S秘訣:加點嬰兒油找回潤澤度

睫毛膏蓋子沒轉緊,加上一段時間沒用,刷起來乾乾的,缺乏延展度又容易結塊,偏偏一時沒空再買新的,怎麼辦?此時滴入幾滴嬰兒油,或者保濕型化妝水,稍加攪拌,就能找回潤澤感,份量建議先從少少微量添加起,視情況不夠再加,千萬別弄得太液狀,失去睫毛膏該有的黏稠度。彩妝師張景凱提醒,睫毛膏乾掉代表可能已經變質,緊急在度使用過後,最好還是趁早換支新的比較安全。
緊急燙睫毛!
S.O.S秘訣:加溫髮夾就是捲翹利器


急著在短時間內赴約參加派對,光靠刷睫毛卻又覺得效果未臻理想,資深彩妝師姜文惠透露,刷好睫毛膏後,可以找支細黑髮夾,用打火機稍微溫燙一下,接著從睫毛根部(小心別太靠近眼皮)稍停留,再往上提拉到尾端,進行簡單的 DIY 燙睫毛動作,重複數次直到滿意。美容書作者牛爾也說,擔心睫毛刷好後沒多久會下垂變形,可於睫毛梳上噴頭髮用定型液,梳整後睫毛也能擁有定型效果。

 
 
嘴唇脫皮,口紅斑駁!
S.O.S秘訣:含溫熱水+舌頭按摩來去皮解圍

已經脫皮的雙唇,千萬要避免用手直接剝撕,或猛舔口水的錯誤動作。彩妝師說,此時最好先含一口溫熱水,雙唇向內微抿,接著以舌頭來回按摩雙唇,重複數次後吐掉,再以指腹推除掉已軟化的死皮。假使身邊有面速力達母,稍加塗擦邊以指腹按摩,恢復平滑唇肌的效果更好。
 
皮膚過敏上妝術!
S.O.S秘訣:冰涼礦泉水濕敷,降溫鎮靜

遭遇過通告當天模特兒皮膚紅腫過敏的張景凱回憶,以當時肌膚問題若是硬要直接上妝,可能加重癥狀,偏偏手邊又缺乏舒緩面膜之類的保養品,不妨以礦泉噴霧(冰涼的更好)沾濕化妝棉,濕敷在紅腫過敏的局部,約5~10分鐘,利用溫度+水+礦泉微量元素,能即刻發揮暫時性的舒緩,之後再擦點保濕乳液,改善了皮膚徵狀,再上妝就順利多了。
 
乾燥脫皮上妝術!
S.O.S秘訣:局部用保濕乳液濕敷,效果奇佳

乾燥難上妝,堪稱是化妝最常發生的困難!姜文惠笑說,有些模特兒在上通告前,自作聰明擠粉刺痘痘,結果隔天肌膚已呈現受傷情況,上妝後乾燥脫皮越來越明顯,更別說想推粉了,這時,倒一點保濕乳液在海綿上,針對脫皮局部,只輕拍不用推,過一會兒粉底就會跟乳液相融合,脫皮浮粉自然會改善。張景凱提供另種妙招,將滋潤質地乳液,先用手搓溫加熱,輕按撫脫皮部位,不僅能讓粉服貼,也可帶走多餘的浮粉。游絲棋每遇此狀況,必以 Elizerbeth Arden 的8小時潤澤霜來解圍。
 
快速換妝改色!
S.O.S秘訣:以隔離霜取代卸妝乳,快速改色

早上上班化的妝,晚上約會想局部換個顏色。直接用卸妝乳,恐怕連粉底都要重新打。游絲棋說,以眼妝為例,不妨用隔離霜或乳液,塗抹些許在眼皮周圍(範圍要控制精準),稍微以指腹推勻開來,然後拿海綿推淡,再稍微沾點粉底,就能換個新眼色了,也無須大費周章的全臉重新卸妝,快速省時,變妝成果也佳。
 
無工具化妝法!
S.O.S秘訣:學習善用萬能雙手

海綿、粉撲、棉刷棒,能夠輔助化妝的這些重要工具,偏偏剛好不在身邊時該怎麼辦?以細膩化妝手法聞名的彩妝師張景凱解答,雙手萬能!只要先將雙手洗淨,務必擦乾保持乾燥,以力道較緩和的無名指輕彈、拍、推,避免太大力拉扯肌膚,大面積臉頰可用指腹由下往上,放射狀網輪廓邊緣推勻,眼周等精細局部,則以小指腹側轉指尖輕彈壓、進行化妝動作。
 
彩妝品再生!
S.O.S秘訣:發揮巧思就能改頭換面再利用

喜好嚐鮮,讓許多女性化妝台抽屜內盡是沒用完的彩妝品,直接丟掉實在很可惜。彩妝師們會買口紅分裝盒,集合多種用不完的唇膏,就變成好用多樣的彩妝盤。牛爾舉例,把唇膏切一段,混合一些化妝品原料行或藥房販售的「篦麻油」(植物油的一種),調和變身即可成唇蜜再利用。如果想製造大眼效果,手邊卻沒有雙眼皮黏貼膠帶(前提也必須是眼皮不浮腫的類型),姜文惠建議可將用不到或用不完的假睫毛,搭配刷睫毛膏,一整片黏貼上,重力原理能使雙眼皮浮現,濃密的睫毛感也把魅眼精神妝點出來。

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內容簡介

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☆小凱老師時尚限定禮『焦糖裸唇衣』!
●品牌以英文字母順序排列

作  者:小凱老師

出版社:平裝本

出版日:2008.07.08

定  價:350元

作者介紹

小凱老師

本名張景凱,年紀不到三十歲,就已經是林志玲、孟廣美、林嘉綺、蔡淑臻等名模們所喜愛的彩妝師。為了實踐夢想,小凱老師從高中就開始努力學習,靠著精湛的彩妝技巧與創造力,揮灑出一片彩色天空,成了彩妝界最有身價的彩妝金童!入行十年的小凱老師以細膩的化妝手法、大膽創意和用色聞名!作品散見於各國際中文版刊物,同時也是許多藝人、名模指定合作的彩妝師。目前,固定參與TVBS『女人我最大』節目中彩妝單元示範外,更常受邀參與KOSE、DIOR、ESTEE LAUDER、CHANEL、SHU UEMURA等知名彩妝品牌記者會、活動發表、教學活動。現在,更將觸角延伸到造型師,並跨界成為視覺統籌、秀導,成為全方位的時尚工作者!著有《小凱老師明星臉彩妝書》。

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事實上化妝水是不能收斂任何東西的,化妝水(收斂水)是化妝品公司創造出來的名詞,我還聽過化妝水具有平衡皮膚、收斂毛孔、深層潔淨的功能,事實上它不能清潔毛孔,也不能控制油脂分泌,如果真的可以收斂毛孔,就不會有人抱怨毛孔粗大了。
 
化妝水不具有緊實皮膚的效果,良好化妝水能做的是抗發炎、補充皮膚的天然保濕因子、去除殘餘的化妝品,然而並非所有的化妝水都如此,有些化妝水具有皮膚刺激性,應該挑選不含刺激性成分的化妝水。
 

 

如果還抱存著酒精有益於青春痘的觀念,那就落伍了。酒精的濃度在百分之6070之間才具有殺菌力,而大部份的化妝水酒精濃度只有20%,就算有40%好了,殺菌力還是不佳,而且會造成嚴重的皮膚刺激,殺死了皮膚細胞,也破壞皮膚的結構,一旦細胞間質和皮膚的保護層遭受破壞,皮膚修復的能力會衰退,皮膚表面細菌的數目也會增加,長期下來青春痘反而會惡化
 
化妝水中常見的刺激性成分還有丙酮、檸檬、柑橘、樟腦油、薄荷、揮發性的植物萃取物、香料或精油、和金縷梅,這些成分可能造成皮膚刺激和敏感,應該避免使用。
 
如果化妝水中含有刺激性成分,會暫時使毛孔腫脹,表面看起來毛細孔縮小了,這樣的現象只能維持幾分鐘,含有酒精的化妝水是可以去除油脂,然而若正確洗臉,皮膚是不會留下油脂的,化妝水並不能深入毛孔,所以它沒有清潔毛孔的能力,更重要的,收斂水並不能減少油脂製造,油脂製造主要受荷爾蒙的控制
 

 

總結:不含刺激性成分的化妝水可以提供洗臉外的清潔,化妝水不會阻塞毛孔,也不具有清潔毛孔的能力,但可以讓皮膚更柔軟光滑,去除殘留在皮膚上的化妝品和油脂,減少皮膚刺激,提供抗氧化的功能和輕度的保濕,對某些膚質來說,化妝水是唯一需要的保濕。
 
基本方向:洗臉後,用棉球沾化妝水輕拍臉部和頸部的皮膚。
 
 
不含刺激性成分的化妝水是一種很好的保養品,各種膚質的人都適用,它可以清潔、舒緩皮膚,提供輕度的保濕,有些甚至還具有抗氧化抗刺激的功能,那麼到底是什麼成分讓化妝水有這麼大的好處呢?配方良好的化妝水含有保水劑、天然保濕因子、抗刺激成分、抗氧化劑、清爽型保濕成分和溫和的清潔成分,各種價位的化妝水皆有不錯的產品。
在過去,化妝水的主要成分是酒精,甚至乾性皮膚的化妝水也是如此,放在傷口上會造成嚴重的刺痛,不但造成皮膚刺激,也會造成皮膚過乾。在最近,化妝水添加酒精的比率已經大大的降低,然而油性皮膚或青春痘膚質專用的化妝水中,還可以見到酒精的存在。

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巧克力---舒解壓力

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用巧克力瘦身?不會吧!1份50g的巧克力片,就有280大卡熱量!可是BODY告訴妳,其實,巧克力中含有的可可(Theobroma) 成份,不僅可以舒緩壓力,而且可以給妳幸福的滿足感,在飯前吃一點點的巧克力,可以減少正餐的進食量;但一天內不能吃超過半份的巧克力片,更不能吃滲有其它配料的巧克力(例如:花生、各色各樣核果類,因為這種巧克力卡路里才真正高),而且除了飯前吃一點巧克力,其它的時間,都不可以吃!不妨用這種方法執行4-5天,看看瘦的效果如何!


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葡萄籽油---抗老化第一名
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看完這則報導,妳吃葡萄可能再也捨不得再吐子了!除了一些高檔保養品,強調葡萄子油(酚)可抗衰老之外,從生態與環保上來看,葡萄子油也是一樣棒,因為它是葡萄酒的副產品,也是亞麻仁油酸(Linoleic Acid)的主要來源之一。亞麻仁油酸和次亞麻仁油酸是人類人體細胞膜的主要成份,人體無法自行製造的,只能從植物中取得。而且葡萄子油根本不需要防腐劑,因為本身就含有極高的維生素E(80mg ~ 120mg / 100g)來充當抗氧化劑。


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葡萄子油除了可以讓美女美得久之外,科學研究同時也指出其他有趣的事實,將年齡的因素調整後,有心臟疾病、高血壓、糖尿病及它們的相關藥物、生氣、憂鬱、低 HDL 值及支配性人格的人較可能會陽萎,所以當 HDL 值降低時,陽萎的機率就會提高。所以對帥哥而言,葡萄子油也是要變“一尾久久活龍”的天然猛藥哦。


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橄欖油---天然降血壓藥
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喜歡吃義大利、希臘南歐美食嗎﹖想瘦得更快嗎﹖試試地中海飲食法如何﹖其實,大家都知道橄欖油也含有多元不飽合脂肪酸,在人體一天 24 小時不間斷的許多新陳代謝機能中需要它們,美國路透社根據最新的研究報告就指出,大部份北美人的食物中這兩種必需脂肪酸含量不足,現代化的食物加工,甚至烹調方式都會損害它們或將它們改變成有害人體的“ 反轉 ”脂肪酸(人工合成的則常是反轉的結構物質,有害人體)。根據赫爾辛基與 Framingham 地區多年來以人數達千人的心臟病研究中發現,每增加 1% 的 HDL 可以達成 3% ~ 4% 的心臟病危險率。更重要的事實是,HDL 過低的人是心臟血管疾病的潛在族群。在飲食中增加橄欖油的用量對於高血壓病人有幫助, 可以減少他們的降血壓藥的用量,甚至於有些病人因此不必再服用降血壓藥,根據過去研究,地中海式的多青菜,多橄欖油的調理方法還能夠預防心臟腦血管疾病, 癌症與老年記憶喪失。


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蜂蜜---養顏美容聖品
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怕老的妳知道蜂蜜中所含大量抗氧化物質也可以抵抗衰老哦!一般而言,蜂蜜內的葡萄糖及果糖非常豐富,能被腸胃宜接吸收,能減輕腸胃消化的負擔,是極佳的日常飲品或是調味佳品。最近由美國伊利諾大學最新的研究發現(Journal of Apiculture Research) ,一般常見的食用蜂蜜中含有許多對於防止疾病有效的抗氧化物質,而且顏色較深的蜂蜜所含的含量較顏色淺的蜂蜜為高!


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所謂的 "抗氧化物質"是指一群化合物的通稱, 它們可以用來中和人體正常代謝所產生的有害自由基,因而防止疾病的發生, 這種物質在天然物中被廣泛的發現, 最有名的是Vitamin C、 Vitamin E,早已成為美容抗老的代言人,而新近發現的綠茶, 葡淘酒與松樹皮中也含有大量的這類物質研究人員相信,由於蜂蜜是由植物而來,因此蜂蜜中的抗氧化物也是這些天然植物中所含的物質,研究員收集了大約二十種不同來源的蜂蜜之後進行化學分析而得到這結論,而各地的蜂蜜所含的抗氧化物質也不盡相同,以顏色深的蜂蜜所含含量較高,不同蜂蜜的含量差距可以高達20倍。
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自從古希臘醫祖希玻克拉提斯以來一直被多種不同文明奉為神奇的醫藥, 而蜂膠、蜂蠟等產物更含有多種抗菌物質,被當作強狀抗菌劑與健康食品,這個新的發現又為蜂蜜的功效記上一筆。最後BODY要提醒讀者的是,雖然蜂蜜是非常值得推薦的食品, 卻不很適合用來餵食嬰兒, 因為許多天然蜂蜜中含有clostridium botulinum屬的細菌, 成人的胃酸可以殺死這些細菌,但是嬰兒可不一定有足夠的胃酸來殺死這些菌, 這是要特別小心的


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玉米---增強免疫力
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古老的傳統醫生利用玉米煮成的稀粥,或用玉米粉製作各式各樣糕點,來補充人們的營養素(加上天然草藥),由於這些穀類植物,結合了土壤中所含有的微量元素、豐富的有機鹼性肥料及螺旋藻。這些古老的醫者知道,當人們攝取正確的食物及足夠食物而足以產生足夠的能量時,身體系統即能增強其自然平衡的機制。為細胞創造出極佳的食物,作為成年人的「分子食物」。這些來自於穀類和蔬菜中的植物性營養素(phytonutrients),能有效增強身體自然的體內機制,藉由營養的方法讓身體自然恢復大地給予初始最佳的健康平衡狀態。


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 此外,特別選用適當成熟期和種植於富含鹼性及有機物土壤上收成的玉米穀類植物,科學家發現,當穀類植物於適當的條件下,且在適當的成熟期採收時,將具有最佳的品質及必須營養素,如:多醣類物質(polysacchidepeptides)、有機礦物質(organicmineral)、胺基酸(amino acid pattern)、天然維生素B群(natural vitamin B complex)及多種的類黃酮成分,使身體系統能發揮最有效自然平衡的機制。


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寡糖---促進消化正常
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愛看電視的妳,一定知道Oligo這種具有生體調節機能特性的甜味劑。口感與ㄧ般糖類相近,但是甜度及能量只有蔗糖的20- 70%,且具有多重生理調節機能等優點,因此寡糖已一躍成為食品業者的新寵兒。寡糖不能被人體消化脢分解,生理調節機能包括:促進雙叉桿菌增生、減少體內有毒代謝物產 生、防止下痢或便秘、保護肝臟、降血壓、降低血清的總膽固醇含量、降低血糖 值、促進體內產生維生素、幫助人體吸收礦物質、及預防大腸癌的發生等。寡糖的保健養生功效已經證實!
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寡糖(oligosaccharide)為2-10個單醣經脫水縮合而形成的聚合物,可以促進細胞活性化以及延緩老化。在自然界中,大蒜、洋蔥、牛蒡、蘆筍、大豆、牛乳、龍膽、菊苣根、菊竽、蜂蜜等食物裡有寡糖的存在,因此可從這些天然物製得寡糖。醫學研究還證實,食用寡糖有助於改善慢性病症狀、預防癌症、及防止老化等,主要是因為寡醣可以使人體消化道菌叢生態正常化。
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Kevin老師:

選購粉底時,除了考量個人膚色外,最好也選擇具備高親膚性、高服貼性與強化光線折射因子的功能,如此才能在自然妝感與完美遮瑕上取得最佳平衡。

紫外線一年四季都有,最好選擇含防曬係數的粉底。而隨著季節轉入秋天,皮膚的油脂分泌量也有所調整,比較滋潤的乳霜狀粉底,在秋冬使用最恰到好處。因為這時候你的粉底成分中是否有保濕滋潤的配方就是關鍵,否則你的粉妝可能不到一會兒工夫,就產生浮粉的脫妝窘境唷!



★ 粉底液

粉底液、粉霜基本W都是底妝,打底效果會比粉餅清透自然。

粉底液、粉霜只是質地不同,粉底液較水狀,粉霜的質地像是粉餅。



★ 飾底乳

讓彩妝的顏色度更完美,彷彿是開啟完美彩妝的第一把鑰匙。為清透自然的底妝先打好第一個基礎。



★ 遮瑕膏

上完粉底後,取少量用指頭推抹在黑眼圈、小瑕疵或斑點部位,

或者再用海綿或棉球,使遮瑕膏與膚色自然混合。



★ 粉條

不論是粉底、腮紅或是眼影,都有stick的產品。而stick的好處在於方便使用。

多數人使用過粉條的人,對它的便利性都稱讚不已。stick的包裝形式,在外出旅行時,隨時補妝都很方便。此外,大多數的stick都有防曬保濕的功能,早已推翻以往粉條給你乾燥厚重的印象。

以高科技製造出的粉條,不但遮瑕力佳,而且質地細致輕薄,延展性高,又好推勻。



★ 水粉餅

結合了粉底與蜜粉雙重功效的兩用粉餅。使用時利用乾海綿或濕海綿上妝,可達到不同的效果。



★ 粉餅

粉餅其實就是壓縮性的粉底,有乾濕兩用型。為了方便攜帶時補妝用。方便又能達到自然修飾效果。兩用粉餅若乾用,比較適合拿來補妝(補粧前一定要先用吸油面紙抿乾臉上的油脂與汗水),妝才不會越補越厚唷!若你想沾水來使用,比較不太建議,因為可以直接選擇水狀的粉凝霜來使用;盡量保持粉餅與粉撲的乾淨,用起來才清爽沒有負擔。



★ 粉霜

粉霜就是“很容易塗抹的粉餅”,兼具透明及遮蓋效果,還有親水性又服貼的油質,可預防一般粉底較不容易吃妝的特性,使粉霜更均勻更貼服,同時又不失水分,冬天用當然最理想不過。高達30%-50%

含水量,輕柔清透的質感,水水服貼肌膚,薄薄一點就有極佳的修飾效果。

★ 蜜粉

蜜粉是打完底妝後用來打亮全臉及定妝用的!

完美的蜜粉比須具備遮瑕性、延展性、吸脂性與附著性。具有定妝和吸取肌膚多餘油脂的效果,並且能夠加強彩妝的附著性,使粉停留在臉上的時間延長。比較適合油性肌膚的人使用。不過還是不建議直接上密粉,還是會傷皮膚哦!最好是上過隔離霜或正常粉底液後再使用,除了可以修飾、增加透明感外,還可抑制分泌的油脂讓裝不易脫落。

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第1步驟 護膚保養

將保養的概念融入彩妝中,才能發揮彩妝的最大功效,不僅能讓妝容更持久亮眼,讓之後的上妝動作更輕鬆上手,尤其針對肌膚缺水問題,需加強局部保濕,舉凡兩頰或眼下,倘若膚質過乾,很容易在上粉後出現細紋或龜裂現象,破壞整體妝容的完整。



第2步驟 粉底試色

底妝前,先行挑選適合自己的底妝類型,無論是粉底液、粉餅或粉妝條,選定底妝產品後,在臉蛋的正面與頸部交際處試上至少2種色號的粉,當粉色完全在臉上消失時,就是屬於你的最自然色號。



第3步驟 局部遮瑕

選定粉底色號後,將稍淺1號或半號的遮瑕先行修飾臉色,均勻擦在下眼皮或下眼瞼處,最後以指腹輕輕按壓,與肌膚更緊密融合,若嚴重黑眼圈的朋友,建議可使用帶有粉紅色調的飾底產品薄薄修飾。



第4步驟 完整底妝

建議在上粉底時,不需要每一吋肌膚都強調,尤其是膚質好的美人,可先從T字部位著手,再慢慢向外均勻延展開來,切忌有明顯色塊的產生,最後沾取適量蜜粉輕掃臉龐,不僅可吸取臉上多餘油脂,還可延長持妝度。



第5步驟 自然眉毛

無論是眉粉或染眉膏,需選擇搭配髮色的色系,畫眉時記得從眉峰開始順著眉毛方向輕輕畫向眉尾,呈現自然眉毛妝感,若髮色較淺時,可先行以染眉膏讓眉毛更服貼。



第6步驟 繽紛眼影

想畫出完美的眼影,得先以接近膚色的底色在整塊上眼皮打底,讓肌膚呈現乾淨的狀態,同時讓之後的眼影色彩更顯色,眼窩部分建議選擇接近眼皮色澤的基本色調,黑眼圈族切忌綠與灰、眼皮泛紅者也需避免粉紅色系。



第7步驟 重點眼線

亞洲女性因睫毛稀疏,眼線便成為加強眼神的重要步驟,想萬無一失畫好眼線,最不容易出錯的方式就是以點延伸出線,自眼尾開始畫,才能製造眼神上揚的感覺,但千萬別只畫下眼線,這樣只會讓你的眼神看起來很疲憊。



第8步驟 娃娃睫毛

想製造洋娃娃般的睫毛效果,得從睫毛根部輕刷上色,為了兼顧捲翹與濃密的效果,建議先刷上捲翹型睫毛膏後,再增添濃密效果。



第9步驟 頰彩腮紅

腮紅是製造氣色的最佳彩妝道具,面對鏡子微笑後,以腮紅刷沾取自然色調的腮紅,畫在臉頰突起像蘋果的部位,建議敏感肌膚者選擇橘色調、膚色較深者選擇豆沙或古銅色、肌膚泛黃可選擇帶有藍光的鮮豔色調。



第10步驟 唇彩唇線

選擇與唇色一模一樣的唇彩色系,是打遍天下無敵手的秘密武器,任何場合、任何服飾都搭配得宜,彩妝師建議想讓唇妝更持久,利用唇線筆描繪勾勒即可。



3大彩妝禁忌


BOBBI BROWN全國彩妝師楊中豪表示,台灣女性常犯的3種上妝毛病分別是:

1.慘白臉蛋:國人偏好白皙的肌膚,往往選擇較膚色白上好幾個色號的粉底,造成臉頸不連貫的不自然妝。

2.誇張煙薰:煙薰妝被不少女人作為指標妝容,尤其秋冬時節更是愛美族的最愛,但並非每種五官都適合煙薰畫法,且正確的煙薰畫法需使用至少4種不同色系著墨,才能畫出精準美感。

3.過分遮斑:臉上有雀斑、黑斑等小瑕疵的朋友,常為了掩飾斑點,過分以粉遮蓋,反而造成欲蓋彌彰的效果,完妝後驚覺厚重的粉質,使斑點更顯眼,最佳解決方法,就是別理斑點,自然就是美。

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有人說減肥要減的剛剛剛好  我說減肥要減的輕鬆 重點是永遠都不會復胖....... 

如果想減的剛剛好很健康又很漂亮  一定要懂得算黃金比例

在量之前  大家一定要準備好皮尺 

在減肥的過程中一定要確實落實 量身這個動作

每個星期也都要固定量身 

 1.  上臂圍= 身高x0.132

 2.  腰圍=  身高x0.370

3.  下腰圍=  身高x0.395

 4.  腹圍=  身高x0.457

 5.  臀圍=  身高x0.542

6.  大腿圍=  身高x0.293

   7.  小腿圍=  身高x0.192

美容體重~ 低於標準體重x10%    較不會復胖

 身高-70x0.6=標準體重

算好妳的黃金比例了嗎?  夏天已經到來 希望大家都能窈窕一夏

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肌膚會出現痘痘,除了肌膚油脂分泌過度或清潔工作不當外,當健康亮紅燈時也會導致痘子的產生,欲知箇中奧妙?趕緊閱讀本文!



不同部位的痘痘 反映體內不健康處

跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌,再來就是身體狀況,台大皮膚科主任邱品齊醫師表示:常常被大家誤會的化妝品,主要是引發臉部粉刺問題,所以在本文中將不在討論範圍內。

油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因,這一類痘痘通常以青春期時期最多,而且全臉都會有一些零星的分布;但肌膚若是出現發炎型(有化膿的白頭)的大顆痘痘,表示身體內部機能出現異狀導致痘痘產生,且呈現局部聚集時(約5顆以上),就需要妳格外留意:以下根據痘痘產生部位,進一步解析可能有的健康隱憂:

大姨媽痘

出現原因:這一類痘痘形成主要跟女性荷爾蒙等有關,當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態,就會誘發痘痘形成,這也就是為什麼有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌,痘痘就此長不停,這些痘痘發生的時間大多都是生理期前後所以常被稱為生理痘。

出現部位:額頭,下巴甚至延續到脖子都有可能。

解決之道:於生理期期間保持睡眠充足之外,多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排除,舒緩一直冒痘的情況;如果痘痘情況還是很明顯,建議可以先去婦產科調整自己的荷爾蒙正常分泌,再看皮膚科解決臉上殘留的痘痘。

壓力痘

出現原因: 生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發壓力痘的出現,因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加,引發壓力型荷爾蒙大量分泌,痘痘當然就毫不留情的從臉上一顆一顆鑽出來了!

出現部位: 造成短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴密集出現痘痘。

解決之道: 多休息、放鬆心情絕對是不二法門。有些人原本壓力就不小,一冒痘後又增加另一個壓力的來源,最後等到滿臉痘才來求助醫生,而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療,並且最好可以走一趟精神科,找出妳的壓力來源,並想辦法解決,才能恢復原本柔嫩滑順的肌膚。

貪吃痘

出現原因:通常跟腸胃消化問題相關,如:吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食,最容易引發這種痘痘的生成,所以當痘痘發生時,回想一下昨天是不是失控的吃進太多油膩的食物。

出現部位: 長在口鼻附近的痘痘。

解決之道: 只要恢復清淡的飲食,多喝點水,通常痘痘的情況都會得到改善,如果改善飲食之後長痘痘的情況還是沒有改善的話,就要去看看腸胃科醫師,看看是不是自己的腸胃道出了問題。

失眠痘

出現原因:睡不好或是夢多的人,容易長出一顆一顆的大痘痘。這類的人有些可能有很長的睡眠時間,但卻不一定睡得好、或是睡不夠,導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息,導致體內毒素累積進而誘發痘痘生成。

出現部位: 多半會出現在額頭。

解決之道: 想要改善痘痘問題必須先正視妳的睡眠問題,許多大醫院的心理醫師都可以幫妳找出有關失眠的原因,經過階段性的治療,讓妳不但可以睡個好眠,也解決了痘痘的發生。

以上這些痘痘可以用一些抗痘的保養品來避免繼續惡化,但這是治標不是治本的方式,想要擺脫這些擾人的痘痘,可是要內外一起治療,效果才明顯。

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根據最新一份的調查報告指出,國內社會新鮮人最熱門的前五大產業分別是,行銷企劃、創意性職務、服務業與金融業與業務工作…等,要同時穿出專業內涵,又能展現活力就是最重要關鍵。


服務業

服務業的打扮應以質感取勝,用俐落來展現妳的專業與自信,由於這個工作需要經常與人接觸,適時的運用淺色系與粉嫩色系可以讓妳增加親和力。

Dior 白色短蓬袖外套、白色細腰帶 85,300元、白色絲質中長度裙 22,800元、Avenue手提包 88,400元、Celine腕錶 價格電洽、Dior編織手提包 88,400元、Sony Ericsson W910i 白色手機 13,500元。

創意性職務

這類工作相當特別,最重要的是突顯個人特色,同時又充分展現出專業形象為原則。這類工作可以容許較強烈的裝扮與特色的衣著,來展現個人特質風格。可以用配色表達創意。

Gucci 黑白色長袖上衣 32,850元、黑色外套 79,250元、黑色寬腰帶 46,650元、粉紅色窄管九分褲 30,950元、黑色漆亮皮高跟鞋 29,900元。攝影助理著 Gicci 黑白色格紋帽 7,050元、條紋Polo衫 34,700元。

行銷企劃

以舒適又能展現自己的特色為原則,不要選擇太過誇張的配件或是色彩,簡單、大方就能讓妳充滿自信。

Celine 白色絲質外套、中長度蓬裙、腕錶 價格電洽、紅色高跟鞋 31,500元、紅色Corset手提包 54,000元、Sony Ericsson K770i Cyber-Shot手機 10,600元。

業務工作

業務需要幹練的特質,在穿著打扮上以知性專業為原則,在色系上要給人端莊以及專業感的中性色系,像是素色套裝就非常合宜,必要首飾,簡單有特色為主;鞋子不必太高,要能耐走,展現妳的簡潔與自信。

ESCADA 灰色外套 50,600元、白色棉質襯衫 22,100元、灰色長褲 24,000元、Celine SULKY雙輪馬車Boogie手提包 53,000元、Dior 高跟鞋 價格電洽。

金融產業

整體而言這是一個相對保守的產業,裝扮的原則以保守為主,單色洋裝與套裝是最佳選擇,簡單而穩重就能讓妳穿出專業形象。

Chanel 白色軟呢中長度大衣 、白色東西菱格紋包 83,300元、紅色楔型高跟鞋 價格電洽、Celine腕錶 價格電洽、21,650元、Gucci 皮革腰帶 HP Pavilion dv3000筆記型電腦 49,900元。

協力品牌/Celine(02-2705-1680)Chanel(02-2568-3204)Dior(02-2548-8088)ESCADA(02-2716-0716)Gucci(02-2748-9277)HP(0800-236-686)Sony Ericsson(02-2717-2112)

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每季推出的新色眼影盤中,人氣最旺的始終還是粉紅色。但粉紅色盤也有分好用跟不好用,現在就來教你選擇最萬用的組合,再依照畫法和不同的配色方法,就能每天都給人不一樣的感覺。

內勤OL們幾乎都坐在辦公室裡,中午只去買個午餐就匆匆回來,下班被放出辦公室也已經晚上了,防曬可以省吧?

外出跑客戶、穿梭各大重要場合拉案子等是外勤族不可避免的宿命,炎正當頭、揮汗如雨之下,妳的防曬做足了嗎?

下了班後慰勞自己,去夜店、Pub盡情舞動身軀卸下一天的辛勞,夜店裡面漆黑一片,理當認為不需要擦防曬品?

衝浪、春、奧運…活動特多的夏季,已準備好擁抱陽光的你,防曬真的做足了嗎?BEAUTY小編針對所有防曬問題,鉅細靡遺為大家指點迷津,妳千萬要仔細看唷!

內勤上班族,每天用的防曬乳液!SPF30.PA+~++
每天偶爾曝曬陽光20分鐘,一年下來可是會照射到120小時以上的UV射線,等於進日曬沙龍活烤將近6小時的日光浴照射量!不管是曝曬5分鐘或是5小時,只要是曝曬到的陽光射線量就是造成細紋、皺紋、改變皮膚的天然防禦系統、使膚色不均的元兇!即使連看不見太陽的日子都還是會曬傷喔!下雨天的溼地紫外線反射量是平常的2倍呢!

容易曝曬於紫外線下的危險區域
隆起的部位像是鼻子和臉頰最容易受到紫外線曝曬了,還有一不留心就曬黑的地方是臉的側面喔!

高隆鼻子和臉頰
最高聳的部位一定要小心曬傷,外國人在鼻尖上都還會特別點一點呢!

暴露在外的耳朵
別以為頭髮可以遮蓋耳朵,要記住紫外線穿透力強,耳朵可是無防備

臉部雙頰的側面
臉部側面隨著表情的變化是最容易被陽光照射的地方,一定要加強防曬

出外奔波外勤族,迎向風奔向太陽,但拒絕紫外線侵!SPF30~50.PA+~++
進辦公室屁股都還沒坐熱,就得出外奔波的外勤族,每天無法避免陽光紫外線、空氣塵埃等環境污的廢氣煙害。

防曬不是出門前塗的那一次就好,如果因為化了妝實在無法補擦防曬乳,請使用有防曬係數的粉餅(越高越好)每2~3小時遮蓋肌膚和紫外線的親密接觸!

外出補擦不可忘
Point 1》面紙包裹粉撲吸油

取一張乾淨的面紙包覆住粉撲,在全臉出油的位置吸去髒污油脂

Point 2》沾取半個粉撲的量

依照一般上粉餅程序由內而外擦疊上防曬粉餅,別漏臉緣、下巴

Point 3》重複塗抹高聳處

鼻子、臉頰等突起的地方可再補充加強,脖子也要擦才沒色差!

夜貓子夜店跑趴達人們,夜店沒太陽為什麼我還是黑了? SPF30~50.PA+~++
唉,「君不知夜店之燈往人照」。夜店「鹵素燈」紫外線含量高,長時間曝曬可造成皮膚顏色加深或形成斑點,如果工作或生活型態經常在這樣的環境中,一樣要注意防晒!

除了夜店之外,最常有鹵素燈的地方是百貨公司或商店展示櫃,容易讓人不知不覺的接受紫外線,務必要注意防燈害喔!

夜店閃亮絕招
廠商因應夜店族,貼心的在防曬品內添加會發亮的珍珠粒子,擦在肌膚上會發出亮麗色澤,再昏暗的角落都能贏得眾人目光!

CHERRY推薦:美肌效果絕佳

添加微細珍珠粉末,一擦上就能展現光澤美肌,隨著燈光的折射會散發不一樣光澤/安耐曬.珠光防曬露SPF50/PA+++ 60ml,NT950

遊山玩水一族的好同伴!SPF50.PA++~+++
草原上野餐、日光浴,穿著清涼的場合,肌膚與陽光接觸面積大,曝曬時間長!別忘了紫外線正伴隨著熊熊的太陽,若是長時間曝曬於無遮蔽的陽光下,紫外線的曝曬量可比平常增加20~25倍呢!

一定要記得選擇最高系數SPF50.PA++~+++,做到長效而完整的外在防曬,才可以大聲和紫外線宣戰!

check point,最容易被忽略的地方
Point 1》直接從瓶身擠在要塗抹部位
不需要擠在手上,直接把防曬品擠壓成長條牙膏狀在想要塗抹的部位就OK

Point 2》用手心畫圓均勻推開
不是把防曬品上下左右推開就好喔!請用手心像畫圓圈一樣塗抹才會均勻

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「厚唷,又曬黑了,之前的美白是做心酸的喔!」大聲哭訴『我又黑了』這種戲碼天天在身邊發生,一問之下,好多人連基本功都沒做好!別讓歹戲拖棚啦,一起逃離紫外線荼毒吧!


簡單防曬!室內室外一瓶到底
 
場合不同,照射紫外線量也不同。不是說防曬係數越高就越好,其實擦到SPF30 就可以防護97%的紫外線了,SPF30以上的防曬能力也只會增加百分之三的差距,一般的場合其實並不需要。不過通常係數越高,質地會偏油膩,有些人擦在臉上會覺得悶悶的,有厚重、甚至粉刺變多的狀況。依照場合紫外線照射的量是不一樣的,不是不論室內室外、從事什麼活動都一瓶從頭用到底,必須因應不同場合和需要更換使用防曬品才是聰明之道喔!

自然健康日曬派,夏天不曬更待何時?
 
享受陽光無限好,只可惜有百害而無一利的紫外線!它最可怕的地方並不是讓人曬黑,會毛孔鬆弛、加速氧化、曬傷乾燥,皮膚問題多多!

★ 表皮受損,黑色素沉澱成斑點!
紫外線引起皮膚發炎,並產生黑色素自我保護。卻在表層聚集黑色素沉澱,代謝遲緩後,就出現比表層斑嚴重的深層曬斑!

★ DNA受損,細胞分裂畸形化!
紫外線傷害存在表皮的細胞跟真皮「纖維芽細胞」的DNA,被傷害之後,細胞分裂無法正常運作。長期刺激下讓代謝變差,妨礙肌底膜形成。

★ 真皮受損,老化現象提早發生!
紫外線刺激真皮層,使左右肌膚彈力的成份「膠原蛋白」、「蛋白質」加速流失,肌膚下垂、凹陷﹑皺紋就是這樣產生的!


只要拼係數就好,其他不重要吧?
 
溫室效應使得炎夏高溫日子越變越多,也增強了空氣中二氧化碳濃度,讓運送到全身的氧氣變少,造成自由基暴增! 還有地球臭氧層破洞越來越大,紫外線更是跟著變得毒辣!面對環境三害-「紫外線、二氧化碳、高溫」的變化,以往防曬觀念也要跟著調整!

★ 不止防曬,還要兼顧保養
防曬品在保養層面大幅進化,除了以往保溼的玻尿酸等熟面孔,現在還附加其餘功能性,像是防光老化的抗氧化劑、抗敏、消炎鎮定等成分更是不少見!

★ 抗激化,更佳的光穩定性
有些防曬劑受光容易被激化,反而演變成刺激肌膚的不穩定物質。而現在廠商以類似玻璃珠包裹不穩定防曬成份的方式,避免對肌膚直接的接觸。


★ 定格防曬,不會滲入肌膚
防曬成分包覆技術更是進步許多,運用大分子聚合物在表面形成薄膜,隔離防曬成分在表皮,就不怕防曬劑滲入肌膚!

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一到夏天,臉就變「油田」;早上清新的妝容,撐不到中午就「掉漆」斑駁;汗乾了又流,肌膚「黏梯梯」,還飄出汗酸味!肌膚不舒爽,人怎麼美得起來?「大美人」教妳怎麼把膚況「鎖」在如同身處23℃的最適狀況,再怎麼悶熱,肌膚依舊水彈透亮,驕傲清爽一夏!


舒爽23℃「輕量級保濕」,清爽、水潤兩相全!


天氣悶熱讓人食慾不振、輕食盛行,同理可證,妳的肌膚也需要質地「輕量級」,但保濕能量無敵,能夠對抗空調威脅和流汗後黏膩感的產品。夏日保濕最高準則,就是要輕透零負擔又水潤透亮!


《保濕精華液》濕潤度加倍,黏膩感避免


凝膠狀、顏色較透明、手指尖沾起來不牽絲,幾個挑選夏季專用保濕精華液的秘訣,讓肌膚靠吸水成份而非乳霜狀的保水成分來做好保濕工作,當水份均衡了,毛孔不會急急冒出油補足缺水部分,清爽的時間更拉長。


《保濕化妝水x乳液》多功能最好


好吸收、黏膩感不明顯、再加點防護效果,夏天的晨間保養,二合一式的化妝水兼乳液最適合,持續提供肌膚養分的防禦,如果再搭配防曬、抗氧化、抗汙染的成分添加,30以上的肌膚要的真的不多,剛好就可。


《特效保濕》全方位降溫計畫


敷面膜、多喝水、少空調環境…,保濕基本功每個女生都能背出一長串,但選對產品才能讓功力加倍,發揮水分停留的效果。喝水時高礦物質、微量元素等成分的礦泉水,讓體內循環更順暢;保濕面膜選擇含海洋深層水的,搭配其他種美白鎮定成份,繼續做好夏天該做的美麗課業。


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除了花香、果香,都會輕熟女還期待什麼樣的香味出現?今年夏日,迪奧Diorkiss輕輕吻唇蜜的沁涼冰飲,滿足水潤與香味在唇間上的享受!

迪奧Diorkiss系列唇蜜向來是品牌的熱賣商品,2008年全新改版,「輕輕吻唇蜜系列」以潛藏在都會生活中的各式調酒與沁涼果汁為靈感來源,突破單一香味的侷限,調和各種天然香味,讓唇蜜成為秀色可餐的感官饗宴,創造前所未有的繽紛滋味。

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■一、如何正確洗頭
洗頭可去除油脂和污物,使頭髮清潔美觀。
普通髮質每星期洗一次就行了,如果是油性頭髮可以天天洗。
洗髮前,用髮刷徹底梳頭,以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。
然後用溫水將頭法弄濕,抹上洗髮精,用指尖均勻柔近頭法裡,
接著用雙手指腹摩擦,不可用指甲抓,以免損傷頭皮。
用溫水沖掉洗髮精後,再次以同樣方法洗一遍,最後用清水不斷沖洗直到潔靜為止。
 

■二、冷水可以防止頭皮發癢
大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上,都事件不雅的事情。
要預防頭皮發癢,可以在每次用溫水洗好頭之後,再用冷水淋一次,然後迅速用布擦乾,
則可防止頭皮發癢,減少頭皮屑。
 
■三、洋蔥可治療頭皮屑
頭皮屑如果很多,可以把洋蔥磨成泥,用紗布包起來,輕輕擦拭頭皮的部分。
如果髮質很乾,可用核桃磨成泥後來擦頭髮,效果也很好。
 
■四、用蛋來改變髮質
若你的頭髮喪失柔軟性,又沒有光澤的話,可用蛋來洗滌。
把蛋攪拌均勻,然後用五倍的溫水稀釋,仔細按摩頭皮及頭髮,
清洗乾淨後,小心梳理,頭髮會變得有光澤。
 
■五、選購合適的髮梳
頭髮光滑柔美,髮梳有舉足輕重的地位。
每個女人至少應有兩把髮刷,一把修整用,一把梳髮用。
 
選購適合自己髮梳的秘訣如下:
在修整頭髮方面,一把鬃毛密集的髮刷可疏通乾髮,
使頭髮發亮,最好用天然豬鬃製成。
 
柔細的頭髮,需要中度軟硬的宗毛髮刷﹔
普通性質的頭髮,需要鬃毛中度硬的髮刷,
而粗密的頭髮則要硬鬃毛的髮刷。
 
絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮,
因為它會拉斷頭髮,傷害髮質。
至於梳髮型方面,當你需要解開糾結的濕頭髮,
將他吹乾成某種髮型時,你應該使用合成髮刷,
通常髮針間距較大的塑膠製或尼龍製刷子最佳。
 
■六、頭髮乾洗妙髮
坐月子時,頭髮髒癢,怎麼辦?
首先,拿梳子刷掉頭皮屑後,用熱毛巾將頭髮弄濕,再加以按摩,
最後將梳子包上紗布,仔細地梳理。
注意:紗布髒了應更換。
 
■七、睡前刷頭髮一百次好處多
每晚睡前充分的梳刷頭髮,可刺激頭皮的油脂線,使頭髮更加亮澤。
但是不要刷得過分,否則頭髮會開叉和變得稀疏。
刷子最好是豬鬃毛製成。
 
■八、用檸檬汁潔白牙齒
黃板牙令你有自卑感時,方法如下:
每晚?b刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。
 
■九、每天刷牙五分六秒
一般人每天刷牙,平均時間不到三十秒鐘。
這樣只能去除百分之十的病菌。
 
研究發現,最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。
每天好好的刷一次,遠比胡亂的刷三、四次要到好。
最理想的刷牙時刻是在晚上,因為這時候口腔裡的病菌最活躍。
 
■十、口香糖除皺紋
咀嚼口香糖能收縮筋肉,調整發福的肌膚,
逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少,甚至填滿。
至於快要行成皺紋的部分,更因筋肉收縮,增強彈性,
從而防止皺紋的產生,再如肥肥德雙下巴,
可減少垂下的贅肉,使原本的雙重肥肉,變成重肥肉。
 
■十一、眼皮腫脹的迅速消除
早晨睡醒,發覺眼皮腫腫的,很不好看,用眼部化妝也掩蓋不住,
這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上,可消腫脹。
另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。
 
■十二、年輕二十歲的妙方
如果希望臉上幾乎沒有皺紋,預防措施,
可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。
 
預防措施如下:
1.每天晚上在洗臉以前,用毛巾熱敷三分鐘。
水蒸氣可以打開毛孔,把所有油脂和灰塵帶到表面上。
2.使用清潔乳液,不要用肥皂。
3.在上床前使用面霜或潤膚水。
4.在夜間,臥房裡最好放一具潤濕機。
5.眼部卸妝的時候,由外眼角向鼻子方向擦拭。
臉上其餘部分卸妝時,必須由下向上擦。
6.每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分,水分可以使皮膚保持滋潤。
7.睡覺的時候,背部向下(臉朝上正臥),不要用枕頭。
8.不要抽菸。
 
■十三、臉部按摩
□額頭按摩:用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
□眼睛四周按摩:從太陽穴開始,順著眼瞼而下,繞眼眶作五、六圈的按摩。
□鼻部按摩:先由上至下,再用力按摩鼻子兩邊。
□面夾按摩:分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴,都已打圓圈方式仔細按摩。
 
■十四、損害臉部線條的十四種動作
臉部是由二十四條隨意機構成,
一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條,加速皮膚老化。
 
以下是十四種對臉部有害的動作:
抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、
拉耳垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、
吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。
此外,一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條,
例如不乾淨的頭髮,在大太陽底下瞇著眼睛,進是卻不戴眼鏡等。
 
■十五、洗臉用弱鹼肥皂
 
徹底洗臉是美容養顏第一步,而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。
但是面上五花八門的香皂、洗面乳常常讓人不知如何選起。
平常洗臉用若鹼性肥皂即可,它可將臉上的弱酸中和,發揮最好的洗潔力,
洗後再擦點乳液即可防止緊繃達到潤滑效果。
此外應避免使用含特殊成分的肥皂,否則容易弄巧成拙。
 
■十六、簡易速效敷面法
敷面能幫助去除污物、收縮毛孔,同時還能保持肌膚柔軟,防止皺紋產生。
以下兩種敷面方法,適合在家裡做,不但簡單,功效也佳。
 
1.茶葉敷面法:
問題皮膚也很適合此法,因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。
將兩包茶袋放入成開水的碗內,讓它冷卻,然後用茶代輕拍臉部,
五分鐘後重複一遍,再用清水洗淨臉部。
2.牛奶敷面法:
此法對中性和乾性皮膚均具有滋養作用。
將棉花浸入牛奶中,再塗再臉上。大約五分鐘後用清水洗淨。
 
■十七、自製玫瑰露
玫瑰鮮豔的花瓣是最有效的皮膚保養品之一。
自古以來,玫瑰露一直是仕女們所深愛的神奇美容水。
它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑,具有相當獨特的效果。
玫瑰露的做法是,收集大約 兩磅 的新鮮玫瑰花瓣,洗淨,
將三杯的花瓣放入防熱的燉鍋中,加入剛好蓋住花瓣的清水,
用小火慢慢地主四十五分鐘﹔然後將花瓣撈出留下汁液,
再放入三杯鮮花瓣繼續煮,這一次不用加水﹔
如此反覆地做,直到 兩磅 花瓣都煮完,然後以粗棉布把花渣過濾,玫瑰露冷凍。
使用時,以脫脂棉蘸取玫瑰露,在面部輕輕拍動,
一分面收縮毛乳,一方面給皮膚補充一定的水分,使皮膚清新、舒服。
 
■十八、指壓法美麗你的眼睛
眼睛的美容指壓,不但可消除魚尾紋,又可增加眼睛的魅力。
消除魚尾紋ㄉ指壓方法是,用兩手無名指、中指、食指三個指頭,押在眼角處,
每次壓三至五秒,重複三次。
使眼睛更靈活迷人的指壓方法是,
先從左眼上部開始,用食指往眼角方向依次按壓,每點按壓二至四秒,重複做三次。
上部結束,再換右眼。最後,以左右手的三指一起按壓左右眼角,約十秒左右。
 
■十九、喝啤酒可使皮膚健美
啤酒是美容食品之一,適量的啤酒,可以促進血液循環,使女性膚色健美鮮明。
同時,啤酒又是一種利尿劑,喝了它,能加速排泄系統的作用,
促進新陳代謝、吸收營養,間接可使容光煥發。
 
■二十、指甲油的塗法
指甲油市女性手部美容不可缺少的化妝品,它可掩飾缺點強調優點。
指甲太寬塗指甲油時,不要塗滿全部指甲。
手指頭比較短的人,指甲油要塗淺色,手指頭比較長的人,可選較深的顏色。
此外指甲油不可長年不斷地塗用,長時期使用,會使指甲變色、易斷。
 
■二十一、中年女性的化妝要訣
中年婦女的化妝,最宜選擇豆沙紅的色彩,能予人穩重溫和感。
此外應用透明的粉霜,盡量少用粉條和粉餅,以免在皺紋的部位造成粉痕。
畫眉毛時一定要用眉刷均勻抹開,避免造成兩條黑線擱臉上的生硬感覺。
 
■二十二、攝影前的化妝
隨著生活攝影的普遍應用,拍照前的正確化妝能為您留下美好的瞬間。
化妝時,粉底最好少用粉紅色調,以免沖洗出來,膚色會有偏紅的可能性。
腮紅塗抹時,色彩選擇應與所穿衣服的研色搭配。
眼影則以清晰簡單的線條為主,若是下眼瞼較浮腫的話,
可選用較明亮的掩蓋\膏,使眼睛更傳神。
 
■二十三、五分鐘補妝技巧
在最短的時間內完成補妝的工作,煥發神采,是現在婦女不可或缺的生活技巧。
補妝時要用按壓式的化妝法,而不用力塗抹。
臉部補妝時,避免再擦粉底霜之類的東西,只要拍上粉即可。
眼部,若是眼瞼處已經塗有亮光的色澤或畫有強調眼睛的線條時,
必須先用吸水的化妝指獲海綿擦拭乾淨,再重新上。
如果覺得眼瞼處過於暗淡,可以稍微加點色澤鮮明的眼影。
雙唇補妝前,必須先把原有的口紅擦乾淨,
再用唇筆仔細的畫出唇形,然後再塗上脣膏。
 
■二十四、使口紅不掉色妙方
嘴唇和臉上其他部位一樣,事先打好底,妝才會持久。
塗口紅前該先上點護唇膏,順便按點粉餅,潤一下唇,再塗口紅,
這樣唇色也會顯得飽滿而富有光澤。
要口紅持久,還有個秘訣:
塗抹後,抿一抿嘴﹔
或者,唇部按張化妝紙,再用粉撲或棉花棒沾些透明粉底,
來回輕壓,讓粉底滲透,以固定唇膏。
 
■二十五、卸妝、美容可用橄欖油
橄欖油是種價格便宜而無副作用的化妝品,可卸妝、去污、美容,很有效用。
橄欖油是種植物油,肌膚很容易吸收,可使皮膚富有彈性,保持青春活力。
皮膚如太乾燥,臉上會生出許多小皺紋,
只要用橄欖由按摩,保持血管暢通,肌膚自然有彈性,皺紋也就消失。
橄欖油也是很好的卸妝油,可徹底清潔皮膚,
以防止化妝品殘留在毛細孔中,造成阻塞。
它可以軟化角質,因此工作勞累、用眼過度時,
可閉上雙眼,溫熱橄欖油以棉花沾一點在眼皮上輕輕按摩,
約數分鐘後可去除疲勞。
橄欖油也可作為去污的清潔劑,尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。
耳朵因結構特殊不能用水清洗,可用棉花棒沾橄欖油來清理。
肚臍常會積存一些污垢,最好不要用用手挖,以免因刺激過度,造成傷害。
理想的辦法是利用橄欖油清理。
 
■二十六、香水抹在「熱點」上
巧妙的使用香水,可使女性散發獨特的柔媚,
也可使周圍的人循著幽香,為之精神一振。
但是,使用香水有其訣竅,使用不當,效果會十分惡劣。
香水如果擦在脈搏跳動或體溫較高的地方,效果更佳,這些地方通常稱為「熱點」。
人體的熱點包括耳後、頸後、手肘內側、手腕、膝內側等,
將香水猜在這幾個地方,持久散發的效果更令人悠然神往。
 
同樣,使用香水也有幾點禁忌。
比如,同時使用兩種以上不同香味的香水,就可能變成另一股異味。
此外,腋下容易出汗,不適合擦香水﹔
除黃金外,香水最好不要擦在寶?W,尤其是珍珠。
 
■二十七、粗操的手迅速換顏
家庭主婦每天洗洗刷刷,一雙細嫩的手,如果不善保養的話,很快就會變的粗操不堪。
所以當做完一天家事,舒舒服服的洗澡後,
可在臉盆內放些熱水,在融些冷霜在水裡,把雙手放在裡面浸泡。
浸泡一段時間後,在用乾毛巾把手擦乾,就可以保持與以往一樣細嫩雙手了。
 
■二十八、洗碗、洗衣應戴上手套
家庭主婦因為接觸肥皂或清潔劑,手指會龜裂、脫皮,甚至流血。
因此再洗衣服或洗碗時,一定要戴上橡皮手套,
手套中最好加戴一雙棉質手套,可以減輕對皮膚的刺激。
每次使用不要超過三十分鐘。
假如水、肥皂或清潔劑滲進手套裡,應立刻脫下,
用爽身粉撒在手套內,戴手套乾後,才可再用。
 
■二十九、手指使雙手柔軟靈活
手指操能使雙手保持柔軟、促進血液循環,使皮膚細滑,也許還能改善指甲的狀況。
其過程如下:
1.燙洋山芋式:
將手握成拳頭,在迅速張開,有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。
張開手時,手掌盡量展開,手指盡量伸直。
2.快速擺動式:
手臂置於前身,讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後,立即舉高?Y上,數到十再放下。
3.捏擠式:
用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆,再換另一隻手緊握,如此重複做三、四次。
 
■三十、手部按摩
首先,倒一些護手霜在手掌,然後以左手拇指按摩右手,跟著以右手按摩左手。
利用看電視或打電話的短短數分鐘時間,從手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,然後以左手拇指按摩右手,跟著右手按摩左手。
利用看電視或打電話的短短數分鐘時間,從手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,經常不斷按摩可促進血液循環,
使雙手保持美觀、富有彈性。
 
■三十一、腳的保養
首先用中性肥皂清洗,然後泡再肥皂水中約五分鐘。
腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗,
這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢,也不會傷害皮膚。
然後檢視腳板側和腳底,如發現有表皮特別粗糙的部位,
應用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長雞眼或繭子。
千萬不要用刀片刮,那樣很容易割傷並造成感染。
洗完後徹底擦乾,再用大量皮膚保養霜或乳液按摩。
腳底常出汗的話,在撒點痱子粉或滑石粉。
最後修剪腳趾甲時應保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,
以免腳趾甲嵌近肉裡,引起疼痛。
 
■三十二、多汗足的護理
雙足多汗的人,每天至少要換兩雙襪子。
而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗後,需再在冷水中浸一會兒。
洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾,塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑,
再撲些爽身粉,即可減輕出汗過多的毛病。
 
■三十三、有易容顏的九種食物
1.草莓:
草莓含有豐富的維生素C,
等量的草莓比等量的橙子所含的維生素C的量還要多,
非常有助於保持皮膚的細膩。
同時他含的維生素A和鉀元素還可以使肌肉結實,延緩老化。
同時,草莓的熱量非常低,食用不必擔心發胖。
2.西蘭花:
除維生素C以外,它含有營養皮膚的維生素

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本季丹寧話題不再沉迷於細節與刷色,直接放眼在大喇叭輪廓與突破性的連身設計,對於春夏放肆性感的需求,則由高腰設計與飽和色彩勝出,只要擁有4大必備丹寧,就能搖擺一季!

 

超大喇叭

 

這一兩季丹寧一直在窄寬之間拉扯,08春夏終於底定由復古、嬉皮年代的誇張大喇叭褲,拔得頭籌;喇叭褲以甜美寬鬆上衣及垂墜感項鍊搭配,最有季節感,或仿效80年代阿哥哥風,穿上緊身亮色上衣,戴上大耳環、船型涼鞋、大框墨鏡,青春有勁。

in 1.只在褲管剪裁上有非常誇張的A line線條,中高腰設計,顯露腰臀曲線感,口袋設計、縫線、鈕釦及刷色澤偏向簡單不明顯2.採用原色丹寧布,視覺感較厚重,但布料質地更輕透3.刷色只針對易顯胖的大腿處刷淺highlight,讓腿型更美。

out 1.不能展現臀腿曲線,褲管從臀部到褲腳都呈現一致的寬鬆感2.過多的塗污、刷色,褲腳、口袋邊緣抓鬚,都不OK!3.布料或剪裁不夠硬挺,穿起來褲腳縐成一團。

 

連身曲線

 

 
All in One的連身款式是本季大熱門,用類似比基尼或馬甲的概念,裝點性感的上圍輪廓,下身剪裁也以熱力十足的窄管、迷你長度,盡顯女性魅力;單獨穿著讓人驚艷,內搭緊身棉T就非常時髦。


in 1.能展現曲線的貼身剪裁,上下身至少有一部份俱足女人味2.露出鎖骨、肩、頸的上身—扼領、深V領或平口款式,褲管為性感的窄管或迷你剪裁3.顏色選擇時尚、成熟感的深藍原色。

out 1.鬆鬆垮垮又粗獷的吊帶工作褲2.口袋或刷色過多,好像工人3.上身包覆太多的寬鬆襯衫式牛仔洋裝。

性感高腰

 

無論寬版、窄管或迷你款,本季牛仔更上一層,加上類似馬甲或腰封的設計,更強化腰身及高挑身形;搭配上選擇簡單的圓領上衣或背心,才不會太花俏,寬鬆或窄身上衣都各有自信與性感不同的韻味!

in 1.腰部類似馬甲的多片式高腰剪裁,讓腰部更顯瘦,可拆式高腰設計更隨性變換2.褲腳的反褶、拉鍊裝飾,與軍式褲裝剪裁,對比出率性姿態3.高腰設計+喇叭褲型,塑造完美復古女郎形象。

out 1.會露出股溝的超低腰牛仔褲2.淺色寬鬆的腰封式吊帶裙或褲3.中性感的垮褲或低腰五分褲。

 

丹寧維他命

 

 
揮別冬天的灰暗,春天的牛仔繽紛多采,是點亮每天生活的必需品!流行好幾季的灰色窄管褲大變身,飽和色才夠夯,短裙、七分褲也不遑多讓,同款有多色可選,不論與基本黑白色搭配,或混搭多色,都一樣元氣十足。

in 1.繽紛如彩虹的飽和色彩2.加入彈性纖維的窄管褲或迷你裙褲,最能展現活力3.後口袋鑲飾精緻水鑽或鉚釘的款式。

out 1.不偏不倚的中性色彩,如灰色2.中高腰的彩色色塊或彩色圖案AB褲3.抓破過多或縫線太多、太粗等不搭的細節。


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工作忙碌,讓彩妝停留臉上過久,小心肌膚代謝周期延長皮膚問題增多,皮膚科醫師表示,以平均正常的上妝時間為8小時來說,皮膚代謝時間約為21到28天,就已經有可能發生臉部肌膚輕微暗沉及粉刺,如果上妝超過12小時,更容易衍生皺紋老化、毛孔粗大與膚色不均、青春痘疤等問題,提醒必須長期化妝者注意,平常卸妝清潔也很重要。(徐韻翔報導)

 

現代年輕男女,受到時尚潮流影響,都有相當的肌膚防曬與上妝觀念,皮膚科醫師蕭晨隆表示,忙碌的現代人經常超時工作,導致上妝時間相對跟著拉長,以平均正常的上妝時間為八小時來說,皮膚代謝時間約為21到28天,就有可能臉部肌膚輕微暗沉及粉刺現象,但現代人的習慣又不是先卸妝再上妝,而是不斷的往臉上補妝,一天上妝時間超過12小時,無形中會將肌膚代謝率延長到四十天左右,代謝慢,肌膚問題就跟著來,容易出現皺紋老化、毛孔粗大、膚色不均,以及青春痘疤等問題。

 

要改善肌膚,醫師表示,除了避免久妝不卸,在卸妝與清潔也要做的確實,化妝品與保養品要依膚質選擇,例如含有果酸類保養品,維持健康運動習慣,讓皮膚新陳代謝快,化妝品可以選擇含天然礦物性的產品,會比起化學成分的好,因為天然礦物的粒子大,比較不容易阻塞毛孔,選購化妝品時可以詢問美容師產品成分,多加留意。

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