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有一個年輕人,大學畢業後準備報考研究所,並同時應徵了一份非常嚮
然而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上,原先最嚮往的工作也沒有
他受不了精神上的打擊,整個人變得極為憂鬱、退縮。
好朋友介紹他去向一位心理治療師求助,
他憂愁地說:「我的研究所沒考上,想要的工作沒錄取
在跟治療師傾訴完自己的不幸之後,
治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:
「怎麼會什 麼都沒有呢?想一想,五年前的你,有大學文憑嗎?」
「沒有。」
「對!所以,現在的你,比起五年前,多了張大學文憑!」
「五年前的你,有一技之長嗎?」
「沒有。」
「所以,現在的你,至少在工作實力上,比起五年前要好了很多!」
「五年前,你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?」
「也沒有。」
「所以,現在的你也沒有比以前慘,不但如此,你還在大學裡交到了一群死黨!
接著,治療師用一種興奮的口氣對他說:「想一想,這五年來你不但沒
其實,又何止是這個年輕人呢?
人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,都很喜歡用
然而,人生該是『加法』!
該多用『加法』的角度來看自己的生活,多看自己所「得到」的
必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。
很多人都會陷入『減法』的人生觀,以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重
甚至憂鬱症還被"世界衛生組織" (WHO)給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」!
此現象的嚴重可見一般。故人生應該要多用"加法",少用"減法 "。
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